Docent / Begeleider 02
Somatisch bewegingsdocent en beoefenaar
Ana combineert Feldenkrais, Pilates, yoga, adem en bewegingsbewustzijn in aandachtige groeps- en individuele leerformats.
Over
Ana Bergamaschi is somatisch bewegingsdocent en richt zich op leren via gewaarwording, aandacht en doelgerichte beweging. Haar onderwijs beweegt tussen Feldenkrais, Pilates, yoga, mobiliteit, adem en meditatie.
Ze werkt in groepslessen, workshops, online sessies en één-op-één. In iedere setting past zij de praktijk aan de persoon aan en ondersteunt zij meer gemak, coördinatie, zelfkennis en autonomie in bewegen.
Lessen & cursussen
Feldenkraislessen met zachte beweging en gerichte aandacht voor coördinatie, keuze en gemak.
Informeer naar dit aanbodHands-on één-op-éénstudie die bewustzijn van bewegingspatronen, organisatie en zelfstandig leren ondersteunt.
Informeer naar dit aanbodAandachtige oefening voor het hele lichaam met nadruk op coördinatie, adem, mobiliteit, stabiliteit en proprioceptie.
Informeer naar dit aanbodIndividuele en groepssessies met yoga, bewegingsbewustzijn, rekken, balans, adem en meditatie.
Informeer naar dit aanbodOnderzoek
Bewegingsleren, neuroplasticiteit en de relatie tussen voelen en handelen
Efficiënte coördinatie en vermindering van onnodige spierspanning
Aanpassing van Feldenkrais, Pilates en yoga aan individuele behoeften
Adem, proprioceptie, lichaamsbewustzijn en zelfstandig leren
Archief & referenties
Praktijkarchief
Methodenotities
Onderwijsarchief
Werk met Ana Bergamaschi
Vraag naar lessen, cursussen, onderzoekssamenwerkingen, gastprogramma's of toegang tot aanvullend archiefmateriaal.
Stuur een aanvraag